Hola bellezas!
Espero que vayaís bien con la dieta.
Vamos con el menú: para desayunar leche con miel y canela; para almorzar un plátano; para comer verduras salteadas y lomo a la plancha; para merendar un yogurt y para cenar trucha al horno.
Como ejercicio 15m de cardio y tonificación.
Mucha fuerza y a seguir !
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